Rimodellamento e tonificazione fianchi
Obiettivo Dimagrimento e modellamento fianchi. Descrizione In piedi con gli addominali ben contratti, afferrate 1 peso, tenetelo stretto...
Gambe e Glutei: dimagrisci e rimodella
Obiettivo Dimagrimento e rimodellamento Gambe e Glutei Descrizione In piedi, con le mani sui fianchi, addominali e glutei ben contratti....
Rimodella i fianchi
Obiettivo Dimagrimento e modellamento fianchi. Descrizione In piedi con gli addominali ben contratti, afferrate 2 pesi (ad esempio 2...
Tonificazione e Assottigliamento Addome
Obiettivo Tonificazione e assottigliamento addome. Descrizione Sdraiati supini con le braccia lungo i fianchi, sollevate i piedi di 60...
Tonificazione gambe e glutei
Obiettivo Dimagrimento e rimodellamento glutei e cosce. Descrizione Stringere un peso per ogni mano con le braccia distese lungo il...
Tonificazione Addominali
Obiettivo Dimagrimento e modellamento addome. Descrizione Sdraiati supini con le gambe piegate, le braccia tese sopra la testa con un...
Gambe e Glutei: dimagrisci e rimodella
Obiettivo Dimagrimento e rimodellamento Gambe e Glutei Descrizione In piedi, con le gambe divaricate alla larghezza delle spalle e le...
Gambe e Glutei: dimagrisci e rimodella
Obiettivo Dimagrimento e rimodellamento Gambe e Glutei Descrizione In piedi, con le mani appoggiate ad una sedia, addominali e glutei ben...
Pancia: dimagrisci e ridefinisci
Obiettivo Dimagrimento e tonificazione addome Descrizione Sdraiate supine, le braccia lungo i fianchi, le gambe tese sopra ad una sedia....
Punto Vita e Cosce: dimagrisci e tonifica
Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita e cosce Descrizione Sdraiate su un fianco e in appoggio sull'avambraccio. Sollevate...
