Addominali: dimagrisci e tonifica

May 2, 2016

Obiettivo
Dimagrimento e rimodellamento del punto vita

Descrizione
Tenere la mano sinistra dietro la nuca, appoggiare il piede destro sul ginocchio sinistro e con una torsione del busto avvicinare il gomito al ginocchio sollevato. Ripetere dall'altra parte.

 


ADVANCE: 20 ripetizioni per 4 serie
NORMAL: 15 ripetizioni per 4 serie
EASY: 15 ripetizioni per 3 serie

 

Advance: persona abituata a fare attività sportiva 2-3 volte alla settimana - Normal: persona che effettua attività fisica meno di 2 volte alla settimana - Easy: persona che effettua attività fisica raramente. 

 

 

>> SCOPRI IL PERSONAL FITNESS <<

 

Please reload

Articoli in Evidenza

Rughe: come si formano?

1/3
Please reload

Articoli Recenti
Please reload

Archivio
Please reload

Cerca per #tag

La prima prova è sempre

GRATIS

richiedila subito >>

Privacy

Dichiaro di avere compiuto sedici anni, e se minore di sedici, di essere stato autorizzato dal titolare della responsabilità genitoriale, pertanto acconsento al trattamento dei miei dati personali così come indicato nella Privacy Policy.

Comunicazioni

Acconsento al trattamento dei miei dati personali. Per l’inoltro della newsletter, le comunicazioni via telefono (sms, WhatsApp, telefonata vocale)

Via Asiago 77

36022 Cassola Vi (Bassano del Grappa)

  • Facebook Social Icon

P.IVA 03714950247

Copyright 2015  © Fit line snc

I nostri clienti vengono da:

Bassano del Grappa, Cassola, Rossano Vento, Rosà, Romano d'Ezzelino, Borso del Grappa, Cartigliano, Nove, Tezze sul Brenta, San Zenone degli Ezzelini, Loria, Mussolente, Marostica, Pove del Prappa, Onè di Fonte, castello di Godego, Galliera Veneta, Cittadella, San Martino di Lupari, Tombolo, Fontaniva, Carmignano, Riese Pio X, Mason Vicentino, Pianezze, Breganze, Molvena, Solagna, Campolongo sul brenta, Valstagna, Possagno, Calstelcucco, Monfumo, Asolo, Maser, Cornuda, Altivole, Caerano di San Marco, Castelfranco Veneto, Piombino Dese, Resana, San Giorgio in Bosco, Camposanpiero, Villa del Conte, San Pietro in Gù, Bolzano Vicentino, Pozzoleone, Gazzo, Sandrigo, Dueville.