Tonificazione e Assottigliamento Addome

December 11, 2016

 

 

Obiettivo

Tonificazione e assottigliamento addome.

 

Descrizione 

Sdraiati supini con le braccia lungo i fianchi, sollevate i piedi di 60 centimetri dal pavimento con le gambe tese e poi fate alcune sforbiciate incrociando i piedi uno sull'altro.

 

ADVANCE: 20 ripetizioni per 3 serie 
NORMAL: 15 ripetizioni per 3 serie 

EASY: 10 ripetizioni per 3 serie 

 

Advance: persona abituata a fare attività sportiva 2-3 volte alla settimana - Normal: persona che effettua attività fisica meno di 2 volte alla settimana - Easy: persona che effettua attività fisica raramente. 

 

 

>> SCOPRI IL PERSONAL FITNESS <<

 

Please reload

Articoli in Evidenza

Rughe: come si formano?

1/3
Please reload

Articoli Recenti
Please reload

Archivio
Please reload

Cerca per #tag

La prima prova è sempre

GRATIS

richiedila subito >>

Privacy

Dichiaro di avere compiuto sedici anni, e se minore di sedici, di essere stato autorizzato dal titolare della responsabilità genitoriale, pertanto acconsento al trattamento dei miei dati personali così come indicato nella Privacy Policy.

Comunicazioni

Acconsento al trattamento dei miei dati personali. Per l’inoltro della newsletter, le comunicazioni via telefono (sms, WhatsApp, telefonata vocale)

Via Asiago 77

36022 Cassola Vi (Bassano del Grappa)

  • Facebook Social Icon

P.IVA 03714950247

Copyright 2015  © Fit line snc

I nostri clienti vengono da:

Bassano del Grappa, Cassola, Rossano Vento, Rosà, Romano d'Ezzelino, Borso del Grappa, Cartigliano, Nove, Tezze sul Brenta, San Zenone degli Ezzelini, Loria, Mussolente, Marostica, Pove del Prappa, Onè di Fonte, castello di Godego, Galliera Veneta, Cittadella, San Martino di Lupari, Tombolo, Fontaniva, Carmignano, Riese Pio X, Mason Vicentino, Pianezze, Breganze, Molvena, Solagna, Campolongo sul brenta, Valstagna, Possagno, Calstelcucco, Monfumo, Asolo, Maser, Cornuda, Altivole, Caerano di San Marco, Castelfranco Veneto, Piombino Dese, Resana, San Giorgio in Bosco, Camposanpiero, Villa del Conte, San Pietro in Gù, Bolzano Vicentino, Pozzoleone, Gazzo, Sandrigo, Dueville.